Hoe beïnvloedt alcohol het lichaam?
Alcohol is 's werelds meest gebruikte drug en velen van ons drinken om zich te ontspannen en te socialiseren. Maar alcohol heeft verschillende effecten op het lichaam, afhankelijk van hoeveel en hoe vaak het wordt gedronken. Maar wat doet alcohol precies met je lichamelijke gezondheid? In dit artikel onderzoeken we hoe drinken verschillende delen van je lichaam beïnvloedt, van je hersenen en hart tot spijsvertering en slaap.
Wanneer je alcohol drinkt, komt het in de bloedbaan terecht en beïnvloedt het de lichaamsfuncties. Verschillende hoeveelheden alcohol hebben verschillende effecten op je lichaam.
De effecten van alcohol verschillen van persoon tot persoon, maar één ding is zeker: hoe meer je drinkt, hoe groter het risico dat je alcoholgerelateerde problemen ontwikkelt.
Kan alcohol drinken gezond zijn?
Matig alcoholgebruik betekent voor gezonde volwassenen over het algemeen maximaal één drankje per dag voor vrouwen en maximaal twee drankjes per dag voor mannen.
Er zijn aanwijzingen dat matig alcoholgebruik voordelen voor de gezondheid kan hebben. Bijvoorbeeld
- Kan het risico op diabetes verminderen.
- Wordt in verband gebracht met een verminderd risico op hartziekten, beroertes en sommige soorten kanker.
- Sociaal drinken kan ons emotioneel welzijn en ons stressniveau rechtstreeks beïnvloeden.
Hoe alcohol uw lichaam op korte termijn beïnvloedt
Alcohol is een veel gebruikte stof, maar het kan veel kortetermijneffecten hebben op degenen die het gebruiken. Enkele daarvan zijn:
- Stoornis in beoordelingsvermogen, coördinatie en reactietijd: Alcohol kan uw vermogen om helder te denken en goede beslissingen te nemen aantasten, evenals uw lichamelijke coördinatie. Dit kan de kans op ongevallen en verwondingen vergroten.
- Onduidelijke spraak: Alcohol kan het moeilijk maken om duidelijk te spreken, wat leidt tot onduidelijke spraak.
- Slaperigheid en vermoeidheid: Alcohol kan slaperigheid en vermoeidheid veroorzaken, waardoor het moeilijk wordt om wakker en alert te blijven.
- Misselijkheid en braken: Sommige mensen kunnen misselijkheid en braken ervaren na het drinken van alcohol, vooral als ze zwaar drinken.
- Hoofdpijn: Alcohol kan hoofdpijn veroorzaken, vooral bij mensen die niet gewend zijn te drinken of die zwaar drinken.
- Uitdroging: Alcohol kan uitdroging veroorzaken, wat kan leiden tot symptomen als dorst, droge mond en vermoeidheid.
- Katers: Een kater is een groep symptomen die kunnen optreden na het drinken van alcohol, waaronder hoofdpijn, misselijkheid, vermoeidheid en uitdroging. Een kater kan worden veroorzaakt door de alcohol zelf, maar ook door de congeneren (onzuiverheden) in sommige soorten alcohol.
- Alcoholvergiftiging: Te snel te veel alcohol drinken kan leiden tot alcoholvergiftiging, die levensbedreigend kan zijn. Symptomen van alcoholvergiftiging zijn braken, verwarring, toevallen en een trage of onregelmatige ademhaling.
Hoe alcohol uw lichaam op lange termijn beïnvloedt
De langetermijneffecten van alcohol kunnen verwoestende gevolgen hebben voor iemands fysieke, emotionele en sociale welzijn. Dit geldt vooral als iemand een stoornis in het gebruik van alcohol heeft. Enkele mogelijke langetermijneffecten van alcohol zijn:
- Leverschade: Chronisch zwaar drinken kan leiden tot verschillende leverziekten, waaronder leververvetting, hepatitis en cirrose.
- Hartproblemen: Alcohol kan bijdragen tot hoge bloeddruk, onregelmatige hartslag en een aantal andere hartgerelateerde problemen.
- Pancreatitis: Alcoholmisbruik kan een ontsteking van de alvleesklier veroorzaken, wat leidt tot buikpijn en andere symptomen.
- Kanker: Zwaar alcoholgebruik houdt verband met een verhoogd risico op het ontwikkelen van bepaalde soorten kanker, waaronder borst-, keel- en leverkanker.
- Hersenschade: Alcohol kan veranderingen in de hersenen veroorzaken die kunnen leiden tot problemen met geheugen en leren.
- Geestelijke gezondheidsproblemen: Alcoholmisbruik wordt in verband gebracht met een verhoogd risico op het ontwikkelen van geestelijke gezondheidsproblemen zoals depressie en angst.
- Sociale problemen: Alcoholmisbruik kan leiden tot problemen in persoonlijke relaties en op het werk, en het kan bijdragen tot financiële problemen.
