¿Cómo afecta el alcohol al organismo?
El alcohol es la droga más común del mundo y muchos de nosotros bebemos para relajarnos y socializar. Pero el alcohol tiene diversos efectos en el organismo dependiendo de la cantidad y la frecuencia con que se consuma. Pero, ¿qué efectos tiene exactamente el alcohol sobre la salud física? En este artículo analizaremos cómo afecta la bebida a distintas partes del cuerpo, desde el cerebro y el corazón hasta la digestión y el sueño.
Cuando bebes alcohol, éste entra en el torrente sanguíneo y afecta a las funciones del organismo. Las distintas cantidades de alcohol tienen efectos diferentes en el organismo.
Los efectos del alcohol varían de una persona a otra, pero una cosa es cierta: cuanto más se bebe, mayor es el riesgo de desarrollar problemas relacionados con el alcohol.
¿Puede ser saludable beber alcohol?
El consumo moderado de alcohol en adultos sanos suele significar hasta una bebida al día en el caso de las mujeres y hasta dos bebidas al día en el de los hombres.
Existen algunas pruebas que sugieren que el consumo moderado de alcohol puede tener algunos beneficios para la salud. Por ejemplo
- Puede reducir el riesgo de diabetes.
- Se ha asociado a un menor riesgo de cardiopatías, accidentes cerebrovasculares y algunos tipos de cáncer.
- El consumo social de alcohol puede afectar directamente a nuestro bienestar emocional y a nuestros niveles de estrés.
Cómo afecta el alcohol a su organismo a corto plazo
El alcohol es una sustancia muy consumida, pero puede crear muchos efectos a corto plazo en quienes lo consumen. Algunos de ellos son:
- Deterioro del juicio, la coordinación y el tiempo de reacción: El alcohol puede afectar a su capacidad para pensar con claridad y tomar buenas decisiones, así como a su coordinación física. Esto puede aumentar el riesgo de accidentes y lesiones.
- Habla arrastrada: El alcohol puede dificultar la claridad del habla, lo que puede provocar dificultades para hablar.
- Somnolencia y fatiga: El alcohol puede provocar somnolencia y fatiga, lo que dificulta mantenerse despierto y alerta.
- Náuseas y vómitos: Algunas personas pueden experimentar náuseas y vómitos después de beber alcohol, sobre todo si beben en exceso.
- Dolores de cabeza: El alcohol puede provocar dolores de cabeza, sobre todo en personas que no acostumbran a beber o que beben mucho.
- Deshidratación: El alcohol puede causar deshidratación, lo que puede provocar síntomas como sed, sequedad de boca y fatiga.
- Resacas: La resaca es un conjunto de síntomas que pueden aparecer después de beber alcohol, como dolor de cabeza, náuseas, fatiga y deshidratación. La resaca puede estar causada por el propio alcohol, así como por los congéneres (impurezas) que se encuentran en algunos tipos de alcohol.
- Intoxicación etílica: Beber demasiado alcohol en poco tiempo puede provocar una intoxicación etílica potencialmente mortal. Los síntomas son vómitos, confusión, convulsiones y respiración lenta o irregular.
Cómo afecta el alcohol a su organismo a largo plazo
Los efectos a largo plazo del alcohol pueden tener consecuencias devastadoras para el bienestar físico, emocional y social de una persona. Esto es especialmente cierto si alguien padece un trastorno por consumo de alcohol. Algunos de los posibles efectos a largo plazo del alcohol son:
- Daño hepático: El consumo excesivo y crónico de alcohol puede provocar diversas enfermedades hepáticas, como hígado graso, hepatitis y cirrosis.
- Problemas cardíacos: El alcohol puede contribuir a la hipertensión, a los latidos irregulares del corazón y a una serie de otros problemas relacionados con el corazón.
- Pancreatitis: El abuso de alcohol puede causar inflamación del páncreas, lo que provoca dolor abdominal y otros síntomas.
- Cáncer: El consumo excesivo de alcohol está relacionado con un mayor riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer, como el de mama, garganta e hígado.
- Daño cerebral: El alcohol puede provocar cambios en el cerebro que pueden dar lugar a problemas de memoria y aprendizaje.
- Problemas de salud mental: El abuso de alcohol se asocia a un mayor riesgo de desarrollar problemas de salud mental como depresión y ansiedad.
- Problemas sociales: El abuso del alcohol puede acarrear problemas en las relaciones personales y en el trabajo, y puede contribuir a problemas económicos.
