Como é que o álcool afecta o corpo?
O álcool é a droga mais comum do mundo e muitos de nós bebemos para relaxar e socializar. Mas o álcool tem uma variedade de efeitos no organismo, dependendo de quanto e com que frequência é consumido. Mas o que é que o álcool faz exactamente à sua saúde física? Neste post, vamos explorar como a bebida afecta diferentes partes do seu corpo, desde o cérebro e o coração à digestão e ao sono.
Quando se bebe álcool, este entra na corrente sanguínea e afecta as funções do corpo. Quantidades diferentes de álcool têm efeitos diferentes no seu corpo.
Os efeitos do álcool variam de pessoa para pessoa, mas uma coisa é certa: quanto mais se bebe, maior é o risco de desenvolver problemas relacionados com o álcool.
Beber álcool pode ser saudável?
O uso moderado de álcool para adultos saudáveis significa geralmente até uma bebida por dia para as mulheres e até duas bebidas por dia para os homens.
Há algumas evidências que sugerem que o consumo moderado de álcool pode ter alguns benefícios para a saúde. Por exemplo
- Pode reduzir o risco de diabetes.
- Tem sido associado a um risco reduzido de doenças cardíacas, AVC, e alguns tipos de cancro.
- A bebida social pode ter um impacto directo no nosso bem-estar emocional e nos níveis de stress.
Como o álcool afecta o seu corpo a curto prazo
O álcool é uma substância amplamente consumida, mas pode criar muitos efeitos a curto prazo sobre aqueles que a consomem. Alguns destes são:
- Imparidade de julgamento, coordenação, e tempo de reacção: O álcool pode afectar a sua capacidade de pensar claramente e tomar boas decisões, assim como a sua coordenação física. Isto pode aumentar o risco de acidentes e lesões.
- Discurso arrastado: O álcool pode tornar difícil falar claramente, levando a um discurso arrastado.
- Sonolência e fadiga: O álcool pode causar sonolência e fadiga, tornando difícil manter-se acordado e alerta.
- Náuseas e vómitos: Algumas pessoas podem sentir náuseas e vómitos depois de beberem álcool, especialmente se beberem muito.
- Dores de cabeça: O álcool pode causar dores de cabeça, especialmente em pessoas que não estão habituadas a beber ou que bebem muito.
- Desidratação: O álcool pode causar desidratação, que pode levar a sintomas como sede, boca seca, e fadiga.
- Ressacas: Uma ressaca é um grupo de sintomas que podem ocorrer após o consumo de álcool, incluindo dor de cabeça, náuseas, fadiga, e desidratação. As ressacas podem ser causadas pelo próprio álcool, bem como pelos congéneres (impurezas) encontrados em alguns tipos de álcool.
- Envenenamento alcoólico: Beber demasiado álcool demasiado depressa pode levar ao envenenamento por álcool, o que pode ser fatal. Os sintomas de envenenamento por álcool incluem vómitos, confusão, convulsões, e respiração lenta ou irregular.
Como o álcool afecta o seu corpo a longo prazo
Os efeitos a longo prazo do álcool podem ter consequências devastadoras para o bem-estar físico, emocional e social de um indivíduo. Isto é particularmente verdade se alguém tiver um transtorno relacionado com o consumo de álcool. Alguns dos potenciais efeitos a longo prazo do álcool incluem:
- Danos no fígado: O beber pesado crónico pode levar a uma variedade de doenças hepáticas, incluindo fígado gordo, hepatite, e cirrose.
- Problemas cardíacos: O álcool pode contribuir para a tensão arterial elevada, batimentos cardíacos irregulares, e uma série de outros problemas relacionados com o coração.
- Pancreatite: O abuso do álcool pode causar inflamação do pâncreas, levando a dores abdominais e outros sintomas.
- O cancro: O consumo pesado de álcool está ligado a um risco acrescido de desenvolvimento de certos tipos de cancro, incluindo o cancro da mama, da garganta e do fígado.
- Danos cerebrais: O álcool pode causar alterações no cérebro que podem levar a problemas com a memória e a aprendizagem.
- Questões de saúde mental: O abuso do álcool está associado a um risco acrescido de desenvolver problemas de saúde mental, tais como depressão e ansiedade.
- Problemas sociais: O abuso do álcool pode conduzir a problemas nas relações pessoais e no trabalho, e pode contribuir para problemas financeiros.
