Ako alkohol pôsobí na telo?
Alkohol je najrozšírenejšou drogou na svete a mnohí z nás pijú, aby sa uvoľnili a stretli sa s ľuďmi. Alkohol má však na organizmus rôzne účinky v závislosti od toho, koľko a ako často ho konzumujeme. Čo presne však alkohol spôsobuje vášmu fyzickému zdraviu? V tomto príspevku preskúmame, ako pitie alkoholu ovplyvňuje rôzne časti vášho tela, od mozgu a srdca až po trávenie a spánok.
Keď pijete alkohol, dostáva sa do krvného obehu a ovplyvňuje telesné funkcie. Rôzne množstvá alkoholu majú na vaše telo rôzne účinky.
Účinky alkoholu sa u jednotlivých ľudí líšia, ale jedno je isté: čím viac pijete, tým väčšie je riziko vzniku problémov súvisiacich s alkoholom.
Môže byť pitie alkoholu zdravé?
Mierne požívanie alkoholu u zdravých dospelých ľudí vo všeobecnosti znamená maximálne jeden nápoj denne u žien a maximálne dva nápoje denne u mužov.
Existujú určité dôkazy, ktoré naznačujú, že mierna konzumácia alkoholu môže mať určité zdravotné výhody. Napríklad
- Môže znížiť riziko vzniku cukrovky.
- Súvisí so zníženým rizikom srdcových ochorení, mŕtvice a niektorých druhov rakoviny.
- Spoločenské pitie môže mať priamy vplyv na našu emocionálnu pohodu a úroveň stresu.
Ako alkohol krátkodobo ovplyvňuje vaše telo
Alkohol je veľmi rozšírenou látkou, ale na tých, ktorí ho konzumujú, môže mať mnoho krátkodobých účinkov. Niektoré z nich sú:
- Zhoršenie úsudku, koordinácie a reakčného času: Alkohol môže ovplyvniť vašu schopnosť jasne myslieť a správne sa rozhodovať, ako aj vašu fyzickú koordináciu. To môže zvýšiť riziko nehôd a zranení.
- Nezrozumiteľná reč: Alkohol môže sťažiť zrozumiteľnosť reči a viesť k nejasnej reči.
- Ospalosť a únava: Alkohol môže spôsobiť ospalosť a únavu, čo sťažuje udržanie bdelosti a ostražitosti.
- Nevoľnosť a vracanie: Niektorí ľudia môžu po požití alkoholu pociťovať nevoľnosť a vracanie, najmä ak pijú veľa.
- Bolesti hlavy: Alkohol môže spôsobiť bolesti hlavy, najmä u ľudí, ktorí nie sú zvyknutí piť alkohol alebo ktorí pijú veľa.
- Dehydratácia: Alkohol môže spôsobiť dehydratáciu, ktorá môže viesť k príznakom, ako je smäd, sucho v ústach a únava.
- Kocovina: Kocovina je skupina príznakov, ktoré sa môžu objaviť po požití alkoholu, vrátane bolesti hlavy, nevoľnosti, únavy a dehydratácie. Kocovina môže byť spôsobená samotným alkoholom, ako aj prímesami (nečistotami), ktoré sa nachádzajú v niektorých druhoch alkoholu.
- Otrava alkoholom: Príliš rýchle vypitie nadmerného množstva alkoholu môže viesť k otrave alkoholom, ktorá môže byť život ohrozujúca. Medzi príznaky otravy alkoholom patrí zvracanie, zmätenosť, záchvaty a pomalé alebo nepravidelné dýchanie.
Ako alkohol dlhodobo ovplyvňuje vaše telo
Dlhodobé účinky alkoholu môžu mať zničujúce dôsledky na fyzickú, emocionálnu a sociálnu pohodu jednotlivca. Platí to najmä v prípade, ak má niekto poruchu spôsobenú užívaním alkoholu. Niektoré z možných dlhodobých účinkov alkoholu zahŕňajú:
- Poškodenie pečene: Chronické nadmerné pitie alkoholu môže viesť k rôznym ochoreniam pečene vrátane ztučnenia pečene, hepatitídy a cirhózy.
- Problémy so srdcom: Alkohol môže prispievať k vysokému krvnému tlaku, nepravidelnému srdcovému rytmu a mnohým ďalším problémom súvisiacim so srdcom.
- Pankreatitída: Zneužívanie alkoholu môže spôsobiť zápal pankreasu, ktorý vedie k bolestiam brucha a iným príznakom.
- Rakovina: Konzumácia veľkého množstva alkoholu je spojená so zvýšeným rizikom vzniku určitých druhov rakoviny vrátane rakoviny prsníka, hrdla a pečene.
- Poškodenie mozgu: Alkohol môže spôsobiť zmeny v mozgu, ktoré môžu viesť k problémom s pamäťou a učením.
- Problémy s duševným zdravím: Zneužívanie alkoholu je spojené so zvýšeným rizikom vzniku psychických problémov, ako sú depresia a úzkosť.
- Sociálne problémy: Zneužívanie alkoholu môže viesť k problémom v osobných vzťahoch a v práci a môže prispieť k finančným problémom.
