Kuidas mõjutab alkohol organismi?
Alkohol on maailmas kõige levinum narkootikum ja paljud meist joovad seda lõõgastumiseks ja suhtlemiseks. Kuid alkoholil on kehale mitmesuguseid mõjusid, sõltuvalt sellest, kui palju ja kui sageli seda tarbitakse. Kuid mida täpselt teeb alkohol teie füüsilisele tervisele? Selles postituses uurime, kuidas joomine mõjutab sinu keha erinevaid osi, alates ajust ja südamest kuni seedimise ja uneni.
Kui te joote alkoholi, satub see vereringesse ja mõjutab organismi funktsioone. Erinevatel alkoholikogustel on organismile erinev mõju.
Alkoholi mõju on inimeseti erinev, kuid üks on kindel: mida rohkem te joote, seda suurem on teie risk alkoholiga seotud probleemide tekkeks.
Kas alkoholi joomine võib olla tervislik?
Mõõdukas alkoholitarbimine tähendab tervete täiskasvanute puhul üldiselt kuni ühte jooki päevas naiste puhul ja kuni kahte jooki päevas meeste puhul.
On mõningaid tõendeid selle kohta, et mõõdukas alkoholitarbimine võib olla tervisele kasulik. Näiteks
- Võib vähendada diabeedi riski.
- On seostatud südamehaiguste, insuldi ja mõnede vähivormide riski vähenemisega.
- Sotsiaalne joomine võib otseselt mõjutada meie emotsionaalset heaolu ja stressitaset.
Kuidas alkohol mõjutab teie keha lühiajaliselt
Alkohol on laialdaselt tarbitav aine, kuid see võib tekitada tarbijatele mitmeid lühiajalisi mõjusid. Mõned neist on järgmised:
- Mõjutuse, koordinatsiooni ja reaktsiooniaja halvenemine: Alkohol võib mõjutada teie võimet selgelt mõelda ja teha häid otsuseid, samuti teie füüsilist koordinatsiooni. See võib suurendada õnnetuste ja vigastuste ohtu.
- Ebakorrektne kõne: Alkohol võib raskendada selget kõnet, mis viib ebaselge kõnelemiseni.
- Uimasus ja väsimus: Alkohol võib põhjustada uimasust ja väsimust, mis raskendab ärkvelolekut ja tähelepanelikkust.
- Iiveldus ja oksendamine: Mõnedel inimestel võib pärast alkoholi tarvitamist tekkida iiveldus ja oksendamine, eriti kui nad joovad palju.
- Peavalu: Alkohol võib põhjustada peavalu, eriti inimestel, kes ei ole harjunud jooma või kes joovad palju.
- Dehüdratsioon: Alkohol võib põhjustada dehüdratsiooni, mis võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu janu, suukuivus ja väsimus.
- Kõhupeetus: Kõhukinnisus on sümptomite kogum, mis võib tekkida pärast alkoholi tarvitamist, sealhulgas peavalu, iiveldus, väsimus ja dehüdratsioon. Kangersust võivad põhjustada nii alkohol ise kui ka mõnes alkoholis leiduvad analoogsed ained (lisandid).
- Alkoholimürgistus: Liiga palju alkoholi liiga kiiresti joomine võib põhjustada alkoholimürgistuse, mis võib olla eluohtlik. Alkoholimürgistuse sümptomid on oksendamine, segasus, krambid ja aeglane või ebakorrapärane hingamine.
Kuidas alkohol mõjutab teie keha pikemas perspektiivis
Alkoholi pikaajalisel mõjul võivad olla laastavad tagajärjed inimese füüsilisele, emotsionaalsele ja sotsiaalsele heaolule. See kehtib eriti siis, kui kellelgi on alkoholi tarvitamise häire. Mõned alkoholi võimalikud pikaajalised mõjud on järgmised:
- Maksakahjustus: Krooniline suur alkoholitarbimine võib põhjustada mitmesuguseid maksahaigusi, sealhulgas rasvmaksa, hepatiiti ja tsirroosi.
- Südameprobleemid: Alkohol võib soodustada kõrget vererõhku, südame rütmihäireid ja mitmeid teisi südamega seotud probleeme.
- Pankreatiit: Alkoholi kuritarvitamine võib põhjustada kõhunäärme põletikku, mis põhjustab kõhuvalu ja muid sümptomeid.
- Vähk: Suur alkoholitarbimine on seotud suurenenud riskiga haigestuda teatavat liiki vähki, sealhulgas rinna-, kurgu- ja maksavähki.
- Ajukahjustus: Alkohol võib põhjustada ajus muutusi, mis võivad põhjustada probleeme mälu ja õppimisega.
- Vaimse tervise probleemid: Alkoholi kuritarvitamine on seotud suurenenud riskiga haigestuda vaimse tervise probleemidesse, nagu depressioon ja ärevus.
- Sotsiaalsed probleemid: Alkoholi kuritarvitamine võib põhjustada probleeme isiklikes suhetes ja tööl, samuti võib see kaasa tuua rahalisi probleeme.
